“แซม ยุรนันท์” เปิดเบื้องหลังกว่าจะได้หุ่นนี้ ประเมินอายุร่างกาย 31 ปี จากอายุจริง 61 ปี

ทำเอาโซเชียลฮือฮา เมื่อ “แซม ยุรนันท์” โพสต์ภาพอวดหุ่นซิกซ์แพ็กแน่น แดดดี๊หล่อตะโกน กระชากวัย นาทีนี้ถ้าไม่บอกอายุ 61 ปี ไม่มีใครเชื่อแน่นอน !

คอนเทนต์แนะนำ

ดับแล้ว 5 ศพ! นักท่องเที่ยวต่างชาติสังเวยชีวิตให้เหล้าผสมเมทานอลในลาว

ทำถึง! ทีมเชียร์ลีดเดอร์ขอนแก่นวิทยายน จากไวรัลชุดบอดี้มนุษย์และเปรต

รมช.คลัง แนะเข้าเว็บ Welfare.mof.go.th ยืนยันสิทธิบัตรสวัสดิการแห่งรัฐ

โดย “แซม ยุรนันท์” ได้เผยเบื้องหลังการปั้นหุ่นนี้ว่า "finally มาถึงวันสุดท้ายของโปรแกรม #สร้างหุ่น กับ #theicongroup ผลแห่งการจัดหนักจัดเต็ม!! ทั้งการออกกำลังกายและโภชนาการ จากทีแรกคิดว่าจะใช้เวลาประมาณสามเดือนแต่เอาเข้าจริงสามารถย่นระยะเวลาแค่เดือนครึ่งครับ จากน้ำหนัก 72 เหลือ 60.4 (เท่าตอนอายุ19) / เอว 33 เหลือ 29.5 / ไขมันในร่างกาย 20% เหลือ 12% ประเมินอายุร่างกายเหลืออายุ 31 ครับ #ใจ กับ #วินัย  ล้วนๆ ครับ"

"ขอบคุณ @paultheicon ที่จุดประกายและซัพพอร์ตทุกเรื่อง @bestfitts ที่คอยเอาใจใส่และเคี่ยวเข็ญทั้งที่คิวเต็มมากกก @mukmarisa ช่วยจัดการดูแลอาหารทุกมื้อ @mineyurarisa ด้วยจ้า และ @nongchat ช่วยมาดูแลพี่ทุกครั้งที่จะทำเรื่องสนุกสนุกครับ อยากเป็นแรงบันดาลใจให้หลายหลายคนนะครับ รูปร่างดีมีส่วนช่วยทำให้สุขภาพดีด้วยนะครับ และเริ่มต้นวันนี้ก็ไม่สายเกินไป..ผมยังทำได้ก็เชื่อว่าทุกท่านก็น่าจะทำได้ครับ"

นอกจากนี้ยังโพสต์ไอจีอีกว่า "กว่าจะได้ท้องแบน และไขมันเหลือ 12% เอว 29 ได้ ต้องทั้งคุมอาหารให้ได้ตามกำหนด และส่งการบ้านให้โค้ชทุกมื้อทุกวัน ต้องออกกำลังกาย และอยู่บนสายพานวันละกว่าชั่วโมง ชั่งน้ำหนักส่งทุกเช้า เป็นเวลาเดือนครึ่ง ทั้งที่งานเต็มเกือบทุกวัน จนถึงเมื่อวานเป็นวันสุดท้ายครับ เมื่อวานได้สัญญากับโค้ชว่า ต่อไปนี้จะพยายามสรรหา แต่ของกินที่ดีที่ควรที่ไม่ทำให้ไขมันเพิ่มมากจนเกินไป!!! แต่วันนี้ขอวันนึงก่อนนะคร้าบบ @bestfitts #มันไม่ไหว #เบรกแตก"