เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับ “น้ำหนักเพิ่ม”

นอนไม่พอ นอนน้อย เสี่ยงทำให้น้ำหนักเพิ่ม

การนอนหลับที่ไม่มีคุณภาพส่งผลให้เกิดอาการความดันโลหิตสูง ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ น้ำหนักขึ้น อารมณ์แปรปรวน หวาดระแวง ซึมเศร้า และมีความเสี่ยงสูงต่อโรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดสมอง และภาวะสมองเสื่อม