เมล่อน เมร่อนเลย...!! เป็นเหตุเขียวช้ำทั้งตัว ไขคำตอบ ต้อง "ประคบเย็น" หรือ "ประคบร้อน"

แผลฟกช้ำ ต้องประคบเย็นหรือร้อน? บาดเจ็บแบบไหนต้อง "ประคบเย็น" บาดเจ็บแบบไหนต้อง "ประคบร้อน" วิธีประคบที่ถูกต้อง และข้อควรระวัง

สำหรับผู้ที่ผ่านสงครามน้ำ สงครามแป้ง หรือด่านเพลงฮิต เมล่อน อิเมล่อน เมร่อนเลย...!!! แล้วร่อนแรงไปหน่อยจนเกิดเป็นแผลฟกช้ำตามเนื้อตัว แขน ขา

อมรินทร์ทีวีออนไลน์ ขอแชร์ข้อความความรู้กับ วิธีประคบร้อน ประคบเย็น บาดเจ็บแบบไหนต้องใช้วิธีการประคบแบบใด รวมไปถึง ขั้นตอน วิธีการประคบที่ถูกต้อง และข้อควรระวังต่างๆ 

แผลฟกช้ำ ต้องประคบเย็น

48 ชั่วโมงแรก ประคบเย็น ด้วยน้ำเย็นหรือน้ำแข็ง วันละ 2-3 ครั้ง ครั้งละประมาณ 15-30 นาที รอยซ้ำบริเวณศีรษะและใบหน้า ให้ประคบด้วยน้ำแข็ง หรืออาจใช้ผ้าม้วนให้หนาพอกดบริเวณที่ฟกช้ำ เพื่อลดบวม

หลัง 48 ชั่วโมง ประคบร้อน วันละ 2-3 ครั้ง ครั้งละ 15 นาที อาการบวมจะค่อย ๆ ลดลง ปกติภาวะฟกช้ำจะดีขึ้นและหายได้ภายใน 10-14 วัน

ประคบร้อน บรรเทาปวด

การประคบร้อนช่วยให้เส้นเลือดขยายตัว เพิ่มการไหลเวียนของเลือด ซ่อมแซมการบาดเจ็บช่วยให้ผ่อนคลาย บรรเทาปวด
ประคบร้อน เริ่มประคบหลังจากการอักเสบเฉียบพลันมีอาการคงที่ ประมาณ 48 ชั่วโมงหรือ 2 วัน

ข้อควรระวัง การประคบร้อน ประคบเย็น

- มีโรคเกี่ยวกับหลอดเลือด เบาหวาน และปัญหาเส้นประสาท
- มีแผลขนาดใหญ่หรือเลือดออกผิดปกติ
- อุณหภูมิที่ต่ำหรือสูงเกินไป ทำให้เกิดแผลพุพองได้ (ควรพันผ้าขนหนู 1-2 ชั้นก่อนประคบเสมอ)



ข้อมูลรวบรวมจาก : โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย / โรงพยาบาลรามาธิบดี