นั่งนานระวัง "สะโพกร้อน" เสี่ยงเป็นริดสีดวงแม้ท้องไม่ผูก จริงหรือไม่?

โรงพยาบาลราชวิถี กรมการแพทย์ ไขคำตอบ นั่งนานจนสะโพกร้อน เสี่ยงลำไส้อักเสบ-ริดสีดวง แม้ไม่ท้องผูก จริงหรือไม่ ?

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

เด้งบั้นเด้า ควงเอวหวาน เต้นแรงเข้าถึงซิกเนเจอร์ ระวังผลเสียต่อร่างกาย

หมอเตือน ผัก 5 อย่างไม่ควรกินสด ระวังพยาธิขึ้นตา เสี่ยงตาบอด

หมอเผยข้อมูลระบาดวิทยา เดือน ก.พ. 68 ไวรัสชนิดไหนระบาดมากที่สุด

ศูนย์ต่อต้านข่าวปลอมฯ เผย เช็กแล้ว แชร์เลย กรณี นั่งนานจนสะโพกร้อน เสี่ยงลำไส้อักเสบ-ริดสีดวง แม้ไม่ท้องผูก จริงหรือไม่ ตรวจสอบประเด็นดังกล่าวจาก โรงพยาบาลราชวิถี กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข ข้อเท็จจริงคือ

"นั่งนานจนสะโพกร้อน เสี่ยงลำไส้อักเสบ-ริดสีดวง แม้ไม่ท้องผูก !

มีโพสต์ที่กล่าวว่า "นั่งนาน จนร้อนสะโพก ลำไส้ส่วนปลายอาจเริ่มบวม ทำให้มีริดสีดวงทั้ง ๆ ที่ท้องไม่ผูก" โรงพยาบาลราชวิถี ได้ตรวจสอบแล้ว ข้อมูลนี้ มีความเป็นไปได้บางส่วน แต่ไม่ใช่สาเหตุหลักของริดสีดวงทวารโดยตรง

โดยการที่นั่งนานๆ อาจเพิ่มความเสี่ยงได้จากปัจจัยดังนี้

1. แรงกดที่บริเวณก้น - โดยเฉพาะเมื่อนั่งบนพื้นผิวแข็ง ทำให้หลอดเลือดดำรอบทวารหนักถูกกดทับ เลือดไหลเวียนไม่สะดวก อาจทำให้เส้นเลือดบวม

2. เลือดคั่งบริเวณลำไส้ส่วนปลายและทวารหนัก - เมื่ออยู่ในท่านั่งเป็นเวลานาน อาจทำให้เลือดไหลเวียนช้าลง ส่งผลให้เกิดความดันในเส้นเลือดดำมากขึ้น

3. ขาดการเคลื่อนไหว - การเคลื่อนไหวช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตและการขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น การนั่งนานทำให้ระบบเหล่านี้ชะลอตัว ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงของริดสีดวง

วิธีการป้องกัน สามารถทำได้โดยการลุกขึ้นขยับร่างกายทุก 30-60 นาที หลีกเลี่ยงการนั่งบนพื้นผิวแข็งเป็นเวลานาน รับประทานอาหารที่มีกากใย และดื่มน้ำให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต

คอนเทนต์แนะนำ

เงินเดือนข้าราชการ มีนาคม 2568 ข้าราชการ ลูกจ้าง เงินเข้าวันไหน ?

ปฏิทินวันพระเดือนมีนาคม 2568 วันพระมีนาคม 2568

ยื่นภาษี 2567 ได้ถึงวันไหน ยื่นภาษีออนไลน์ผ่านเว็บไซต์กรมสรรพากร