ฝุ่น กลับมาแจกมะเร็งปอด อีกแล้ว! วิธีดูแลสุขภาพ บรรเทาอาการจาก PM 2.5

ฝุ่นกลับมาแล้วระวังให้ดีทำเสี่ยงเป็น มะเร็งปอด หลอดเลือดสมอง และสารพัดโรค แนะวิธีดูแลสุขภาพ บรรเทาอาการจาก PM 2.5 ไอ เจ็บคอ คันตา ตาแดง ผื่นแพ้ผิวหนัง

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

ฝุ่นยังสูง! กทม. ค่าฝุ่น PM2.5 ยังสูงต่อเนื่อง เช็ก 12 เขต ฝุ่นสูงสุด

ยังจมฝุ่น! กทม. ค่าฝุ่นยังสูง ระดับส้ม 69 พื้นที่ มีผลกระทบต่อสุขภาพ

จมฝุ่น! กทม. ค่าฝุ่นพุ่งสูงทุกเขต พื้นที่แดง 5 จุด พื้นที่ส้ม 65 จุด

โรงพยาบาลนพรัตนราชธานี กรมการแพทย์ แนะแนวทางวิธีบรรเทาอาการจาก PM 2.5 ที่มีค่าเกินมาตรฐาน ถือได้ว่าเป็นมลพิษทางอากาศ ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของประชาชน เราสามารถพบฝุ่น PM 2.5 ได้ ในบรรยากาศทั่วไป

โดยสามารถพบได้ทั้งภายนอกอาคารและภายในอาคาร โดย ภายนอกอาคาร พบได้จากการเผาไหม้ทางการเกษตร การเผาไหม้ไม่สมบูรณ์ของเครื่องยนต์ดีเซลทั้งในยานพาหนะและอุตสาหกรรม

ในอาคาร อาจเกิดจากการทำอาหารที่มีการเผาไหม้ เมื่อสัมผัสฝุ่น PM 2.5 อย่างต่อเนื่องในปริมาณที่มาก อาจส่งผลกระทบสะสมต่อสุขภาพทั้งโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ โรคมะเร็งปอด โรคหลอดเลือดสมอง และโรคหัวใจขาดเลือดได้ มีผลต่อโรคระบบหัวใจได้

นายแพทย์อัครฐาน จิตนุยานนท์ รองอธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวว่า ช่วงนี้เป็นช่วงที่ฝุ่น PM 2.5 มีปริมาณมาก เราควรรู้จักวิธีการบรรเทาอาการที่เกิดจาก PM 2.5 หลายทาง เช่น

1. บรรเทาอาการไอ เจ็บคอควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสฝุ่นทั้งในบ้านและนอกบ้าน เลี่ยงอาหารรสจัด ของทอดของมัน และดื่มน้ำอุ่น น้ำขิงหรือน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง ควรทานผลไม้รสเปรี้ยว มะนาว มะขามป้อม สมุนไพรที่มีฤทธิ์บรรเทาอาการไอ เช่น เหง้าขิง ดีปลี สับปะรด บ๊วย มะแว้งเครือ ยาอมแก้ไอ ยาอมมะแว้ง เพื่อเพิ่มความชุ่มคอ ควรกลั้วน้ำอุ่นผสมเกลือและนอนหลับให้เพียงพอ

2. บรรเทาอาการทางผิวหนัง ประชาชนที่มีโรคผิวหนังอยู่เดิมควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสฝุ่น ใช้สบู่อ่อน ๆ ในการทำความสะอาดร่างกาย ทาครีมบำรุงให้ผิวชุ่มชื่นไม่ควรแกะ เกา ผิวหนัง เลี่ยงการออกนอกอาคาร ในบริเวณที่มีฝุ่นมลพิษปริมาณมาก ใส่เสื้อผ้าปกคลุมร่างกาย ทานยาแก้แพ้ที่เป็นสารอิสตามีและยาทาสเตียรอยด์ภายใต้การดูแลของแพทย์

3. บรรเทาอาการทางตา ควรใส่แว่นกันแดดกันฝุ่นและกันลมเมื่อออกจากบ้าน และกระพริบตาถี่ ๆ ช่วยให้เศษฝุ่นหลุดออก ไม่ควรขยี้ตาและใช้สำลีหรือของมีคมสัมผัสกับลูกตา หรือหยอดน้ำตาเทียมหรือน้ำยาล้างตาหรืออาจล้างตาโดยใช้น้ำเกลือหรือน้ำสะอาด

นายแพทย์เกรียงไกร นามไธสง ผู้อำนวยการโรงพยาบาลนพรัตนราชธานี กล่าวเพิ่มเติม โรงพยาบาลนพรัตนราชธานี ซึ่งเป็นสถาบันอาชีวเวชศาสตร์และเวชศาสตร์สิ่งแวดล้อม ถ้าเป็นกลุ่มที่มีอาการมาก ยังมีช่องทางพบแพทย์ โดยผ่าน การปรึกษาแพทย์ทางไกล ซึ่งแพทย์จะให้คำแนะนำปรึกษาโดยจะมีการ สั่งยาเพื่อรักษา และสั่งยาและส่งยาหรือให้รับยาที่บ้าน

นอกจากนี้ถ้าจำเป็นต้องพบแพทย์ก็จะมีการนัดหมายให้พบแพทย์ที่โรงพยาบาลใกล้บ้านให้อีกด้วย ในคลินิกมลพิษออนไลน์ยังมีคลิปวิดีโอและข้อมูลความรู้ให้อ่านเพิ่มเติมเพื่อสร้างความรอบรู้ด้านสุขภาพเพื่อให้ประชาชนสามารถอยู่กับฝุ่น PM 2.5 ได้อย่างปลอดภัยที่สุด

โรงพยาบาลนพรัตนราชธานี กรมการแพทย์ ขอเชิญ ดาวน์โหลด คลินิกมลพิษออนไลน์ โดยค้นหาใน google พิมพ์คำว่า www.pollutionclinic.com/home/front หรือ add เพื่อนในไลน์ที่ @854phcqn

คอนเทนต์แนะนำ

"นายกฯอิ๊งค์" โพสต์ขอบคุณ ทุกคะแนนเสียง เป็นพลังให้มุ่งมั่นทำงานต่อไป

ปฏิทินวันพระเดือนมีนาคม 2568 วันพระมีนาคม 2568

สมัครสอบท้องถิ่น 68 วันแรก 7 มี.ค. ตรวจสอบวุฒิ ตำแหน่งที่เปิดสอบ