วิธีเลิกเหล้าอย่างปลอดภัย อันตรายจากการหักดิบ เลิกไม่ได้แถมติดหนักกว่าเดิม

อุทาหรณ์ ดื่มน้ำ มะเขือบ้า หวังเลิกเหล้า แพ้หนักหวิดดับ เปิดวิธีเลิกเหล้าอย่างปลอดภัย อันตรายจากการหักดิบ เลิกไม่ได้แถมติดหนักกว่าเดิม

อุทาหรณ์ดื่มน้ำ "มะเขือบ้า" หวังช่วยเลิกเหล้า เบื่อเหล้า แต่กลับกลายเป็นจุดพลิกผันเกือบถึงแก่ชีวิต เพื่อเป็นการป้องกันเหตุที่อาจเกิดขึ้นจากความรู้เท่าไม่ถึงการณ์ "อมรินทร์ทีวี ออนไลน์" ได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับ วิธีเลิกเหล้าอย่างปลอดภัย และ อันตรายจากหักดิบเลิกเหล้า เพื่อเป็นประโยชน์แก่ผู้ที่กำลังหันมารักษาสุขภาพ ดื่มดริงก์อย่างไม่ทำร้ายตัวเอง

วิธีเลิกเหล้าอย่างปลอดภัย

1. ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน เลิกเหล้าเพื่อใคร เลิกเพื่อตัวเอง เลิกเพื่อครอบครัว การกำหนดเป้าหมายจะสร้างพลังใจให้เรามากขึ้น
2. ปฏิเสธเมื่อถูกชวนให้ดื่ม
3. หากิจกรรมทำ เช่น เล่นดนตรี เล่นกีฬา อ่านหนังสือ ปลูกต้นไม้ เป็นต้น
4. ให้กำลังใจตนเองและภูมิใจกับสิ่งที่ตนเองตัดสินใจ
5. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
6. อย่าผัดวันประกันพรุ่ง เสี่ยงต่อการล้มเลิกความตั้งใจได้
7. โทรหา 1413 สายด่วนเลิกเหล้า รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ ค่อยเป็นค่อยไปปลอดภัยแน่นอน

การดื่มน้ำมะเขือบ้าอันตรายแถมไม่ช่วยเลิกเหล้า การหักดิบเลิกเหล้าก็เช่นกัน นอกจากเสี่ยงต่อปัจจัยแทรกซ้อนเป็นอันตรายต่อสุขภาพแล้ว ยังอาจทำให้ติดเหล้าหนักกว่าเดิมอีกด้วย

อันตรายจากการหักดิบเลิกเหล้า

หักดิบ หักดิบเหล้า คือการหยุดดื่มในทันที อาการที่พบส่วนใหญ่คือ อาการลงแดง เช่น ตัวสั่น เครียด ชัก ประสาทหลอน สับสนวุ่นวาย และอาจกลับไปดื่มในปริมาณที่มากขึ้น

ในช่วง 3 วันแรก ถือเป็น 3 วันอันตรายของคนเลิกเหล้า หากพบว่า มีอาการคลื่นไส้อาเจียนอย่างรุนแรง หงุดหงิดกระสับกระส่าย ใจสั่นมือสั่น เหงื่อแตก หลังจากหยุดดื่ม ให้รีบพบแพทย์โดยด่วน

รู้จัก โรคพิษสุราเรื้อรัง อาการของผู้เป็นโรคพิษสุราเรื้อรัง สัญญาณที่บอกว่าการดื่มของคุณเริ่มเป็นปัญหา