เช็กเลย! 6 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณกำลัง "ติดเกม"

รู้ไว้ก่อนจะสายเกินแก้ 6 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณกำลังเป็นคน "ติดเกม"

องค์การอนามัยโลก (World Health Organization: WHO) ให้คำนิยามคำว่า "การติดเกม" ว่าหมายถึง รูปแบบการเล่นเกมไม่ว่าจะออนไลน์หรือไม่ก็ได้ โดยเป็นการเล่นอย่างซ้ำๆ และต่อเนื่อง ไม่สามารถควบคุมการเล่นเกมของตนได้ ให้ความสำคัญกับการเล่นเกมมากกว่าสิ่งอื่น จนส่งผลกระทบด้านลบต่อตนเอง ครอบครัว สังคม การเรียน การทำงาน โดยพฤติกรรมนี้เกิดขึ้นต่อเนื่องเป็นระยะเวลาอย่างน้อย 12 เดือน

6 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณกำลัง "ติดเกม"

1.อารมณ์เสีย ขี้หงุดหงิด

คนติดเกม จะอดทนรอไม่ได้ มีปัญหาการแสดงออกและการจัดการอารมณ์ เมื่อถูกห้ามเล่นเกม หรืออะไรมาขัดจังหวะ จะโกรธ หงุดหงิด บางรายถึงขั้นทำลายข้าวของ หรือทำร้ายคนรอบข้าง

2.หมกมุ่น เล่นจนไม่เป็นอันทำอะไร

คนติดเกม ใช้เวลาส่วนใหญ่หมดไปกับเรื่องเกม เล่นเกมจนไม่เป็นอันทำอะไร เป็นอาการที่บ่งบอกว่าเข้าข่ายการหมกมุ่น

3.ความสุขลดลง

คนติดเกม บางรายมีอาการยิ่งเล่นเกมยิ่งรู้สึกไม่มีความสุข ถึงเล่นได้เยอะแต่ไม่ฟิน ไม่รู้สึกสนุกเท่าเดิม

4.ยังเล่นไปเรื่อยๆ ทั้งๆ ที่เริ่มเกิดปัญหาในชีวิต

คนติดเกม บางรายไม่กิน ไม่นอน ไม่ทำงาน ส่งผลต่อสุขภาพ และการงาน แต่ก็ยังไม่หยุดเล่นเกม ยังคงใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่กับเกม

5. มีอาการทางร่างกาย

คนติดเกม เมื่อเล่นติดต่อกันนานๆ จะเกิดอาการตาแห้ง ตาพร่ามัว ปวดเมื่อย บางรายมีอาการนอนไม่หลับ เจ็บป่วย

6. พฤติกรรมเปลี่ยนแปลง

คนติดเกม บางรายมีพฤติกรรมด้านลบ พ่อแม่อาจจะสังเกตเห็นบุตรหลาน หรือเราอาจเห็นคนรอบตัวที่ติดเกมมีอาการ ดื้อ โกหก เก็บตัว พูดจาไม่สุภาพ เป็นต้น

ทั้งนี้ หากผู้ปกครองที่สนใจสงสัยว่าเด็กเป็นโรคติดเกมหรือไม่ สามารถทำแบบทดสอบการติดเกม (Game Addiction Screening Test: GAST) ได้ที่ www.healthygamer.net